In modernen Industriegesellschaften ist Stille selten geworden. Die Autoren der Studie betonen, dass Momente der Ruhe wichtig für die emotionale Regulation und das Selbstbewusstsein sind, weil der Rückzug von Geräuschen Stress und Angst reduziert und den Blick nach innen ermöglicht. Floatation ‑ REST, bei dem man in einem warmen Salzwasserbecken in Dunkelheit und Stille schwebt, bietet einen … Weiterlesen …
Stressmanagement bei Studierenden mit Chamber‑REST Im Sommer 2025 berichteten Igor Bartolen und Kolleginnen in der Zeitschrift BMC Psychology über eine Intervention mit dem Chamber‑REST‑Verfahren zur Stressreduktion bei Studierenden. Chamber‑REST ist eine Variante der Restricted Environmental Stimulation Therapy (REST) ohne Wasser – die Teilnehmerinnen liegen drei Stunden in einem ruhigen, licht- und schallisolierten Raum und können … Weiterlesen …
Eine Studie untersuchte die Durchführbarkeit, Verträglichkeit und Sicherheit von wiederholten Sitzungen mit Floatation-REST (poolbasiert) und Chair-REST (in einem Schwerkraftstuhl) bei Personen mit Angstzuständen und Depressionen. Die Hauptbefunde lassen aufhorchen: Durchführbarkeit:Pool-REST: Hohe Adhärenz (85–89 % der Teilnehmer schlossen alle sechs Sitzungen ab).Chair-REST: Niedrigere Adhärenz (nur 74 %, unterhalb der angenommenen Zielrate von 80 %). Dropout-Raten:Pool-REST zeigte … Weiterlesen …
Eine Studie, die im Fachmagazin The Lancet veröffentlicht wurde, untersuchte die Wirkung von Floatation-REST (Reduced Environmental Stimulation Therapy) auf Körperbildstörungen und Angstzustände bei Frauen und Mädchen, die wegen Anorexia nervosa (Magersucht) stationär behandelt wurden. Die Teilnehmerinnen erhielten entweder Floatation-REST-Sitzungen zusätzlich zur üblichen Versorgung oder nur die übliche Versorgung. Die Ergebnisse zeigten, dass die Floatation-Gruppe nach … Weiterlesen …
Das IGPP-Labor in Freiburg nutzt seit kurzem einen Floating-Tank, um Zeitwahrnehmung zu erforschen.
Die Unfähigkeit, auf innere Signale unseres Körpers zu hören, wirdmit einer schlechten psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht. Der New Scientist berichtet in seiner Ausgabe 02/2022 über Floating als möglichen Ausweg.
Das österreichisches Boulevardblat eXXpress hat einen längeren Video-Beitrag über das Floating veröffentlicht. Nachzusehen hier.
Die Deutsche Gesellschaft für das Badewesen hat einen Entwurf zu den Anforderungen an die Wasseraufbereitung von Floatinganlangen veröffentlicht.
Interessanter Beitrag. Ab Minute 20 ist der Floating-Tank Thema.